صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

كريم محمص من حساء الجوز الاسكواش

5
4
3
2
1
كريم محمص من حساء الجوز الاسكواش

كريم محمص من حساء الجوز الاسكواش

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب الكريمة المحمصة من حساء القرع. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط ورق الغار ، كريم ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شوربة القرع المحمص, شوربة القرع المحمص، و شوربة القرع المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رفوف الفرن بحيث تكون متباعدة بشكل متساو. سخن الفرن على حرارة 425 فهرنهايت. غطي ورقتين للخبز بورق الألمنيوم وغطيه برفق باستخدام رذاذ غير لاصق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
2
نقطع القرع من المنتصف بالطول ونزيل البذور.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
البذورالبذور
3
ضع جانبا مقطوعا لأسفل على إحدى صفائح الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
يمزج البصل والثوم ويقلب مع زيت الزيتون حتى يغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
البصلالبصل
5
نشرها على ورقة الخبز الثانية.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
ضع القرع على الرف العلوي في الفرن والبصل والثوم على الرف أسفله. يحمص البصل والثوم لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، حتى ينضج ، ثم يرفع عن الفرن. يحمص القرع لمدة 25 إلى 30 دقيقة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الاسكواشالاسكواش
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
السماح لتبرد قليلا.
8
ضع البصل والثوم في محضر طعام مزود بشفرة فولاذية أو خلاط. يغرف اللحم من القرع ويضاف إلى البصل والثوم ؛ عملية حتى المهروس.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الاسكواشالاسكواش
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
9
يسكب المهروس في قدر ويخلط في مرق الدجاج والقشدة والملح والحريف وورق الغار وعصير الليمون حسب الرغبة. يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
عصير الليمونعصير الليمون
أوراق الغارأوراق الغار
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
كريمكريم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
10
قدمي الحساء ساخنا أو مبردا مع القليل من الكريمة المخفوقة غير المحلاة.
المكونات سوف تحتاج
قشدةقشدة
حساءحساء
11
المادة فار
12
اكتب_27_البيانات = {};
13
المادة
14
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا