وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز41 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات
خبز سانتا في إنشيلادا
كابوبس
لحم الخنزير المشوي الآسيوي
ميني برجر يوناني
رغيف لحم جنوب الحدود
طبق الدجاج بالكاري والحصى
طاجن الأزتيك
فاصوليا شيبوتل والأرز
دسم البطلينوس لينجويني
وصفات ذات صلة
تيمي-ويمي نخب الفرنسية
براوني وتوت العليق بارفيتس
أفضل النقانق المشوية
الأناناس لكمة الشراب
مجلة

كريسبيلي

كريسبيلي
كريسبيلي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 522 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 41 دقيقة. إذا كان لديك عسل وزيت زيتون وملفوف نابا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وتشمل وصفات مماثلة .

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف الثوم ويقلى حتى يصبح ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
3
اخفقي الكاتشب والخل والعسل وصلصة الصويا والإسبريسو. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق لمزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 كوب من البندق المطحون ناعماً1 كوب من البندق المطحون ناعماً
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
إزالة من الحرارة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقلب في نكهة البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
قشر البرتقالقشر البرتقال
5
يجب أن يكون لديك حوالي 2 كوب من الصلصة. احجز بضع ملاعق كبيرة من الصلصة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
6
اخلطي الدجاج المبشور مع الصلصة المتبقية. السماح لتبرد ، ثم تغطية وبردت لمدة تصل إلى 2 أيام أو جانبا حتى كنت على استعداد لتجميع.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مبشوردجاج مبشور
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
7
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
تحضير خليط الكريب: في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض والحليب حتى يمتزجا جيدا. نذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية ونتركها فقاعات ورغوة. استمر في الطهي حتى تتحول الزبدة إلى اللون البني الفاتح ، ثم اخفقي الزبدة في خليط الحليب والبيض. في وعاء منفصل ، اخلطي الدقيق والبصل الأخضر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
9
يضاف خليط الحليب إلى خليط الدقيق مع الخفق لمنع الكتل. لا إرهاق الخليط.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
10
يجب أن يغطى الخليط الجزء الخلفي من الملعقة. إذا بدا سميكا جدا ، اخفقي القليل من الحليب أو الماء. يجب أن يكون لديك حوالي 2 كوب من الخليط. اطبخي الكريب على الفور ، أو غطي الخليط وضعيه في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
11
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
12
أضف 1/2 ملعقة صغيرة زبدة لتغليف قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
13
أضف 1/4 كوب من الخليط إلى المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
14
إزالة المقلاة من الحرارة وإمالة ذلك إلى معطف بالتساوي أسفل مع الخليط. أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية واطهيها حتى يصبح الجانب السفلي بنيا خفيفا ، من 50 إلى 60 ثانية. باستخدام ملعقة أو أطراف أصابعك ، اقلب الكريب بعناية واطهيه على الجانب الثاني لمدة 10 إلى 15 ثانية. ضع الكريب المطبوخ جانبا على صينية خبز. كرر مع الخليط المتبقي لجعل 8 كريبس المجموع.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
15
رش برفق الجزء السفلي من 2 (10 بوصة) لوحات فطيرة مع النفط. كومة 2 نسيج في الجزء السفلي من كل لوحة.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
16
وزعي طبقة واحدة من الدجاج فوق كل كومة من الكريب وضعي 1 كريب أكثر فوق كل طبقة من الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الكريبالكريب
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
17
انشر طبقة أخرى من الدجاج في الأعلى. الانتهاء من مداخن مع 1 أكثر كريب على رأس كل. تغطية كل لوحة مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
18
اخبزيها حتى تصبح دافئة ، من 30 إلى 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
19
وفي الوقت نفسه ، وجعل سلطة الكرنب. ربع وجوهر التفاح. باستخدام مندولين أو سكين حاد ، قم بتقطيع التفاح إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان إلى قطع بحجم عود الثقاب.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
ماندولينماندولين
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
20
ضع التفاح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
21
يضاف عصير الليمون ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
22
يضاف الملفوف والبصل الأخضر والزيت والملح والفلفل ويخلط جيدا. يجعل حوالي 8 أكواب سلو.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
23
عندما تكون مداخن الكريب دافئة ، قم بإزالة ورق القصدير وقلب ألواح الفطيرة على لوح التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
24
قطع كل كومة إلى أرباع.
25
ضع إسفينا على كل طبق تقديم. رتب حزمة من السلو بجانب كل إسفين.
26
رشي القليل من الصلصة المحجوزة فوق كل طبق وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1قرصةقرصة الفلفل الأسود المطحون الطازجقرصة الفلفل الأسود المطحون الطازج2لارجيسالبيضالبيض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةإسبرسو مخمرإسبرسو مخمر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1الجدة سميث أبلالجدة سميث أبل796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشرائح رقيقة جدا من ملفوف ناباشرائح رقيقة جدا من ملفوف نابا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشر البرتقالقشر البرتقال1متجر اشترى الدجاج المشواة ، حوالي 3 جنيه المجموع ، تمزيقهمتجر اشترى الدجاج المشواة ، حوالي 3 جنيه المجموع ، تمزيقه1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1قرصةقرصة الملح والفلفل الطازج المطحونقرصة الملح والفلفل الطازج المطحون4البصل الأخضر, مفرومة فرما ناعما (بما في ذلك كل شيء ولكن 2 بوصة من أعلى)البصل الأخضر, مفرومة فرما ناعما (بما في ذلك كل شيء ولكن 2 بوصة من أعلى)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2(شتاء)زبدة غير مملحة ، بالإضافة إلى المزيد من المقلاةزبدة غير مملحة ، بالإضافة إلى المزيد من المقلاة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
التفاح المخبوز بالتوابل
لفائف الربيع الآسيوية
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات
صلصة المشمش والتفاح والتوت البري
زبدة التفاح المتبلة
التفاح المتبل المزجج
صلصة جبن كوريزو
برجر لحم البقر المشوي
صلصة التفاح والكران والكمثرى