كريب الشوكولاتة والفواكه
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كريب الشوكولاتة والفاكهة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص اللوز والقرفة المطحونة وحشوة فطيرة الكرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كريب الفاكهة, كريب الفاكهة الاستوائية، و كريب محشي بالفواكه.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي اللبن والبيض والزبدة.
يمزج الدقيق والسكر والكاكاو ؛ يضاف إلى خليط اللبن ويخلط جيدا. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة.
تسخين مدهون بخفة 8 في. مقلاة نونستيك على نار متوسطة ؛ صب 2 ملعقة طعام الخليط في وسط المقلاة. رفع وإمالة عموم لمعطف أسفل بالتساوي. يطهى حتى يظهر الجزء العلوي جافا ؛ اقلبه واطهيه لمدة 15-20 ثانية.
إزالة إلى رف الأسلاك. كرر مع الخليط المتبقي ، تشحيم المقلاة حسب الحاجة. عندما تبرد ، تكدس الكريب بورق مشمع أو مناشف ورقية بينهما.
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي حشوة الفطيرة والخوخ والقرفة. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 3-4 دقائق أو حتى يسخن ، مع التحريك مرة واحدة. ضجة في استخراج. ملعقة 2 ملعقة طعام ملء أسفل وسط كل كريب. أضعاف الجانبين من كريب على ملء.
رشي عليها طبقة الآيس كريم وزينيها بالكريمة المخفوقة إذا رغبت في ذلك.