كرنب توسكان من إميريل لاجاس وخرقة الفاصوليا البيضاء

قد يكون اللفت التوسكاني والفول الأبيض من إميريل لاجاس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1554 سعرة حرارية, 94 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 5.93 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من doctoroz.com لديها 42 المشجعين. إذا كان لديك اللفت التوسكاني والفلفل وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شوربة الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي, سمك السلمون المشوي مع الفاصوليا البيضاء واللفت ولحم الخنزير المقدد راجو أوخت، و الفاصوليا البيضاء ونقانق النقانق {مع الطماطم واللفت والكوسا} لوصفات مماثلة.