كرنب بروكسل وسلطة توت القمح مع صلصة البابريكا المدخنة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون كرنب بروكسل وسلطة توت القمح مع صلصة الفلفل الحلو المدخنة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط التوت القمح والفلفل الحلو والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول المدخن بابريكان والكراث براعم بروكسل {ضيف بوست}, الاسكواش المحمص وبراعم بروكسل مع العسل والفلفل الحلو المدخن وملح المريمية، و كرنب بروكسل المبشور وسلطة التفاح الحلزونية مع صلصة القيقب وعصير الرمان لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب 1 1/2 كيو تي إس. الماء ، والتوت القمح ، و 1/2 ملعقة شاي. يغلى الملح في قدر متوسط مغطى على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح توت القمح طريا ولكن ليس طريا (يجب أن يبدأ البعض في الانفجار) ، حوالي 1 1/4 ساعة.
خفقت 1/2 ملعقة صغيرة. ملح ، فلفل ، زيت ، 3 ملاعق كبيرة. الخل والفلفل الحلو والكشمش معا في وعاء كبير.
اسمحوا الوقوف في حين طهي التوت القمح.
قطع براعم بروكسل إلى قطع صغيرة ، ويفضل استخدام محضر طعام مع قرص تقطيع أو ماندولين.
يضاف كرنب بروكسل وتوت القمح إلى خليط التتبيلة ويقلب حتى يغطى. تذوق وأضف المزيد من الملح ودفقة أخرى من الخل إذا كنت ترغب في ذلك.
جعل قدما: من خلال الخطوة 2 تصل إلى 1 يوم ، مبردة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة.