كرنب بروكسل مع البانسيتا والصنوبر وبارميجيانو ريجيانو

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون كرنب بروكسل مع البانسيتا والصنوبر وبارميجيانو ريجيانو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 542 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل $5.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك براعم بروكسل والزيت وبارميجيانو ريجيانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي كرنب بروكسل مع البانسيتان وبارميجيانو ريجيانو, كرنب بروكسل مع البانسيتا والتوت البري والصنوبر، و براعم بروكسل مع الصنوبر.