كرنب بروكسل المقلي مع الكراث والفلفل الحار

براعم بروكسل المقلية مع الكراث ، والفلفل الحار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 3215 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 355 جرام دهون. ل 3 3.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من زيت الفول السوداني, إلى 4 تشيليس الطيور التايلاندية, أوراق الكزبرة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل المبشورة مع الكراث المقلي البطيء, كرنب بروكسل المقلي مع الكراث والعسل والخل البلسمي، و براعم بروكسل المقطعة مع الكراث المقلي المقرمش.