صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

كرات لحم البط الحارة مع النعناع كافاتيلي

كرات لحم البط الحارة مع النعناع كافاتيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات لحم البط الحارة مع النعناع كافاتيلي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 545 سعرة حرارية. ل Serving 3.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح الخشن والفلفل والنعناع كافاتيلي وبيض السمان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول كافاتيلي مع كرات اللحم والسبانخ في صلصة الطماطم الطازجة, كافاتيلي حار مع البروكلي، و صدور البط مع الرمان والنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومريحان مفروم خشنريحان مفروم خشن43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة ، مقطعة إلى قطع صغيرةزبدة ، مقطعة إلى قطع صغيرة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج البنيمرق الدجاج البني4قطع حلوى التوفي من هيث بارالثوم المعمر المفرومالثوم المعمر المفروم4الروبيان والأوردةملح خشن وفلفل مطحون طازجملح خشن وفلفل مطحون طازج2لارجيسالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة8الأغصانزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة5القرنفلثوم مفروم ناعما جداثوم مفروم ناعما جدا4الروبيان والأوردةالنعناع كافاتيلي ، مطبوخالنعناع كافاتيلي ، مطبوخ4قطع حلوى التوفي من هيث بارالنعناع المفرومالنعناع المفروم3قطع حلوى التوفي من هيث بارزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1البصل المفروم ناعما جداالبصل المفروم ناعما جدا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو4الروبيان والأوردةجبنة بارميزان مبشورة طازجة للتقديمجبنة بارميزان مبشورة طازجة للتقديم2الطماطم البرقوق ، المفرومالطماطم البرقوق ، المفروم4بيض السمانبيض السمان3الكراث ، شرائح بالعرضالكراث ، شرائح بالعرض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة تشيلي مثل سريراتشا أو سامبالصلصة تشيلي مثل سريراتشا أو سامبال2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسبانخ الماءسبانخ الماء1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطة الأرضبطة الأرض