كرات اللحم والسجق
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 غرام من البروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. إذا 60 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون كرات اللحم والنقانق رائعة خالية من منتجات الألبان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 40. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط النقانق والزيتون المحشو بالبيمينتو وقطع الأناناس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول كرات اللحم المملح, ميتبال ميني بايتس، و من السهل اللحم المفروم لدغات الفرعية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى 1 في. كرات.
ضعي كرات اللحم على رف مدهون بالزبدة في صينية خبز ضحلة.
خبز, كشف, في 350° ل 15 دقائق أو حتى لم يعد الوردي; استنزاف. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل اللحم إلى اثنين الضحلة 3-كيو تي. أطباق الخبز.
أضيفي النقانق والأناناس والزيتون لكل منهما ؛ يقلب بلطف ليخلط.
يمزج السكر البني مع صلصة الباربيكيو ؛ يسكب نصفه فوق كل طاجن.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350° لمدة 25 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.