كرات اللحم المحشوة بجبنة الفيتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات اللحم المحشوة بجبن الفيتا. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الكيتون لديها 356 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط البيض ، مزيج حساء البصل ، التوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 41%. وصفات مماثلة تشمل كرات لحم مقبلات محشوة بفيتا - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين, كرات اللحم اليونانية النباتية في صلصة الطماطم العطرية مع جبنة الفيتا، و كرات اللحم المحشوة بالجبن.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). رش بخفة ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ.
اخلطي اللحم المفروم ولحم الخنزير المطحون وفتات الخبز ومزيج حساء البصل والبيض والفلفل والتوابل الإيطالية والثوم معا في وعاء. تشكيل 2 إلى 3 بوصة اللحم المفروم حوالي 1 1/2 ملاعق صغيرة من جبنة الفيتا.
ضع كرات اللحم المحشوة على صينية الخبز المعدة.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 10 دقائق. اقلب كرات اللحم واستمر في الخبز حتى يصبح لونها بنيا وطهيا ، لمدة 10 إلى 20 دقيقة أخرى. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 160 درجة فهرنهايت على الأقل (70 درجة مئوية).
أخرجيها من الفرن وانقلي كرات اللحم إلى مقلاة منفصلة وخيمة بورق الألمنيوم لمدة 3 إلى 5 دقائق.