صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

كرات اللحم الحلوة والحامضة الخالية من الغلوتين

كرات اللحم الحلوة والحامضة الخالية من الغلوتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كرات اللحم الحلوة والحامضة الخالية من الغلوتين. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 3.09 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 637 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. مزيج من اللحم المفروم وحبوب الكتان ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 84 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كرات اللحم الحلوة والحامضة (خالية من الحبوب ، باليو), طباخ بطيء خالي من الغلوتين دجاج حلو وحامض، و سلو الحمضيات الحلو والحامض: الجانب الخالي من الغلوتين مع لكمة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 FIn زعنفة قدر على نار متوسطة ، والجمع بين جميع المكونات ، ويقلب.جلب صلصة ليغلي وتحويل الحرارة إلى انخفاض لينضج الصلصة.طحن استمتع بالحياة الأرز المقرمش أو حبوب الكتان. في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات. شكل في كرات ومكان على ورقة عموم.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
بذور الكتانبذور الكتان
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
اخبزيها لمدة 10-12 دقيقة على كل جانب.عند الانتهاء ، امسح الدهون الزائدة وأضف كرات اللحم إلى الصلصة.ينضج مغطى لمدة 45 دقيقة مع التحريك بشكل دوري.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأسود ، الأرضالفلفل الأسود ، الأرض425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)- صلصة الطماطم- صلصة الطماطم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)- صلصة الفلفل الحار- صلصة الفلفل الحار1مكسرات أي نوع تفضلينهاستمتع بالحياة الأرز المقرمش أو حبوب الكتان (على الرغم من أنه يمكنك إضافة حبوب أرز مقرمشة أخرى ، فهذه هي أفضل علامة تجارية لاستخدامها بدون مسببات الحساسية)استمتع بالحياة الأرز المقرمش أو حبوب الكتان (على الرغم من أنه يمكنك إضافة حبوب أرز مقرمشة أخرى ، فهذه هي أفضل علامة تجارية لاستخدامها بدون مسببات الحساسية)2(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهن (أو ديك رومي)لحم بقري مفروم قليل الدهن (أو ديك رومي)1مكسرات أي نوع تفضلينهعصير الليمون أو الخلعصير الليمون أو الخل0سمولبصل مفرومبصل مفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق البقدونس (أو البقدونس الطازج المفروم)رقائق البقدونس (أو البقدونس الطازج المفروم)2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1ميني مارشميلو (مثل تلك الموجودة في الكاكاو الساخن الفوري)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1مكسرات أي نوع تفضلينه1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)- صلصة التوت البري (هلامي أو كامل)- صلصة التوت البري (هلامي أو كامل)