صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة3
مجلة

كرات الطاقة البيروفية

كرات الطاقة البيروفية
قد تكون كرات الطاقة بيرو وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 18. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك اللوز وجوز الهند والتمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. حاول كرات الطاقة فطيرة البقان + إدخال أسبوع كرة الطاقة, كرات الطاقة الخام، و كرات الطاقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أضف جميع المكونات إلى محضر الطعام واخلطها جيدا.شكل اليد إلى كرات صغيرة ووضعها في الثلاجة لتتصلب.
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)