صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة0
مجلة

كراب وشيتاكي بوتستيكرز مع صلصة الحمضيات

5
4
3
2
1
كراب وشيتاكي بوتستيكرز مع صلصة الحمضيات

كراب وشيتاكي بوتستيكرز مع صلصة الحمضيات

السلطعون وشيتاكي بوتستيكيرس مع صلصة الحمضيات غمس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 48 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك صلصة غمس الحمضيات والزبدة والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الخضار ولحم الخنزير بوتستيكرز مع الحمضيات - صلصة الصويا غمس, بوتستيكرز مع صلصة غمس حار، و ملصقات وعاء شيتاكي مع صلصة السمسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير صلصة غمس الحمضيات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
2
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفطر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
4
إزالة من الحرارة.
5
يمزج الفطر والملفوف والمكونات الـ 7 التالية ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الملفوفالملفوف
6
يضاف بياض البيض ولحم السلطعون مع التحريك برفق حتى يتحد.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
لحم السلطعونلحم السلطعون
7
فرشاة المياه حول حواف كل المجمع بوتستيكر; مكان 1 خليط السلطعون ملعقة كبيرة في وسط كل المجمع. أضعاف المجمع ، وتشكيل نصف دائرة. أضعاف الطيات المتداخلة في العجين على جانب واحد ، والضغط على الختم. (الطيات تمكن بوتستيكيرس على الوقوف منتصبا.)
المكونات سوف تحتاج
بوتستيكيرسبوتستيكيرس
العجينالعجين
المياهالمياه
سرطان البحرسرطان البحر
8
مكان على ورقة الخبز ؛ تغطية والبرد 2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
9
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. إضافة بعناية نصف بوتستيكرز ، ويطهى 2-3 دقائق حتى احمر على القاع.
المكونات سوف تحتاج
بوتستيكيرسبوتستيكيرس
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
أضف 1/2 كوب ماء إلى المقلاة ، وقم بتغطيتها بسرعة. (مقلاة سوف همسة والبخار بسرعة.) البخار 3 إلى 4 دقائق حتى ينضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
استنزاف المقلاة ، وكرر الإجراء البخار جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية مع بوتستيكيرس المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بوتستيكيرسبوتستيكيرس
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
يقدم على الفور مع صلصة غمس الحمضيات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. سانتان إيما الاحتياطي شاردونيه مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما شاردونيه ريزيرفا هو نبيذ أصفر ذهبي مشرق يأتي من وادي ليدا. تظهر باقة من الفواكه الاستوائية الناضجة ، مثل الموز وفاكهة العاطفة مع لمسات من العسل والفانيليا. في الفم ، إنه نبيذ ذو توازن جيد وحموضة لطيفة.مثالية للذهاب مع الأسماك الزيتية والصلصات والمأكولات البحرية وسرطان البحر المشوي. مثالي أيضا للحوم البيضاء والجبن الناضج.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا