كراب كيشي

قد تكون كراب كيشي هي الوصفة المتوسطية التي تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 331 سعرة حرارية و19 جرامًا من البروتين و23 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.03 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8. 5 أشخاص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. مزيج من لحم السلطعون، والكريمة الثقيلة، وقشر الليمون، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق. مع نسبة 47%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، قم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: Crab Quiche II، Crab Quiche I، وCrab Quiche.