كبد الدجاج بيري بيري
كبد الدجاج بيري بيري قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 238 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 54 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من أوراق الغار ورقائق الفلفل وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 95%. وصفات مماثلة تشمل كبد الدجاج بيري بيري, دجاج مشوي بيري بيري مع سلو بطاطس جديد، و سلطة دجاج بيري بيري مع ذرة متفحمة.
تعليمات
ضعي كبد الدجاج في وعاء كبير ، واسكبي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والخل وعصير الليمون ؛ يتبل بالثوم والكمون والكزبرة ورقائق الفلفل الحار وأوراق الغار والملح والفلفل. يقلب معا ، ويبرد لمدة 1 إلى 2 ساعة.
إزالة الكبد إلى وعاء ، وحجز ماء مالح.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. ضجة في البصل ، ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 7 دقائق. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ، ويقلب في كبد الدجاج ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة ، مع الحرص على عدم الإفراط في طهي الكبد. أضيفي معجون الطماطم وصلصة رسيستيرشاير ومرق الدجاج والتتبيلة المحجوزة. ينضج بلطف لمدة 5 دقائق.
صب في براندي ، والحرارة من خلال.