كاوبوي الفلفل الحار و خبز الفول وعاء
تحتاج إلى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? رعاة البقر الفلفل الحار والخبز وعاء الفول يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 594 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 30 غرام من الدهون كل. ل 4 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الأمريكي حقا. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والبيرة والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. سوبر بول سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. وصفات مماثلة تشمل كاوبوي الفلفل الحار و خبز الفول وعاء, كاوبوي لحم البقر والفاصوليا الفلفل الحار، و الفخار وعاء ثلاثة الفول تركيا الفلفل الحار البطاطا المخبوزة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
إضافة لحم الخنزير المقدد ، ويطهى حتى احمر ، وإزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
نضيف اللحم البقري ونحمر جيدا ثم نضيف البطاطس والبصل والفلفل والجزر والثوم ومسحوق التشيلي وورق الغار. يتبل المزيج بالملح والفلفل ويطهى لمدة 10 دقائق أخرى مع التحريك بشكل متكرر.
إضافة البيرة ويقلب حوالي 2 دقيقة ، أو حتى تطبخ البيرة تقريبا تماما. ضجة في المرق ، صلصة رسيستيرشاير سميكة ، والفاصوليا المخبوزة ، والطماطم ، ورشاقته إلى الاتساق المطلوب ، حوالي 20 إلى 45 دقيقة على نار هادئة ثابتة للفلفل الحار فضفاضة إلى فائقة سميكة. بارد وتخزين لتناول وجبة المكياج.
أعد تسخينه على نار متوسطة مع القليل من الماء ، إذا لزم الأمر ، لتفكيك الفلفل الحار ، حتى يسخن دون أن يحترق.
يقدم في أوعية ضحلة مغطاة بالبصل الأخضر.