صعوبةبجد
جاهز49 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة14
مجلة

كاممبرت مع الفلفل البلسم

كاممبرت مع الفلفل البلسم
كاممبرت مع الفلفل البلسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي والفستق وجبن الكممبير المستدير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفستق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع طباخ بطيء بودنغ أرز جوز الهند النباتي مع المانجو والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 49 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. حاول دجاج مشوي مع الفلفل البلسم, دجاج مشوي مع الفلفل البلسم، و فلفل حلو محشي [أو رغيف لحم في فلفل حلو] لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة. يطهى الفلفل في الزيت من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج. ضجة في السكر البني والخل. كوك 1-2 دقائق أو حتى الفلفل المزجج.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
في هذه الأثناء ، ضع الجبن في طبق فرن مزخرف غير مدهون أو وعاء تقديم فرن ضحل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
اخبزيها من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
ملعقة خليط الفلفل على الجبن.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
6
يرش البصل والمكسرات.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
7
تقدم مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط