كالي توسكان مع البصل بالكراميل وخل النبيذ الأحمر

قد يكون اللفت التوسكاني مع البصل بالكراميل وخل النبيذ الأحمر هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من الملح الخشن وفص الثوم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل كرنب ذائب بالثوم مع خل النبيذ الأحمر, النبيذ الاحمر-صدر الحيوان مطهو ببطء مع البصل بالكراميل، و فوسيلي مع البصل الأخضر بالكراميل والنبيذ الأبيض.