كالالو

وصفة كالالو يمكن أن يتم في حوالي 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي لأمريكا الوسطى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الماء والبقدونس والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو أمر مدهش. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كالالو, كالالو الحساء، و كالالو مع خل الفلفل الحار.