صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

كاري لحم الخنزير الأحمر مع الفاصوليا الخضراء

كاري لحم الخنزير الأحمر مع الفاصوليا الخضراء
الكاري لحم الخنزير الأحمر مع الفاصوليا الخضراء قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 566 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب صلصة السمك والريحان وأوراق الكزبرة ومرق الخضار وسكر موسكوفادو. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. وقد حاول 19 شخصا وأحب هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الكاري الأحمر التايلاندي مع الفاصوليا الخضراء والتوفو, كاري لحم البقر الأحمر التايلاندي مع الفاصوليا الخضراء، و دجاج بالكاري الأحمر مع الفاصوليا الخضراء.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا في الماء المغلي المملح لمدة 5 دقائق ، ثم استنزاف وتحديث تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
سخني الزيت في قدر ، أضيفي معجون الكاري والزنجبيل واقليه برفق حتى ينفصل الزيت. نصيحة في لحم الخنزير والمرق ، وجلب ليغلي ، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
أضيفي صلصة السمك والسكر وحليب جوز الهند وقلوب النخيل وقشر الليمون والعصير واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أخرى مع إضافة الفاصوليا في منتصف الطريق. ضعي الريحان والكزبرة وقدميها مع نودلز الأرز.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
نودلز الأرزنودلز الأرز
قلوب النخيلقلوب النخيل
صلصة السمكصلصة السمك
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. الخمرة من الرجاء الصالح بوش الكرمة تشينين بلان مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان
مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان
تشينين هو عنب متعدد الاستخدامات للغاية ، وقادر على صنع نبيذ ممتاز بأشكال مختلفة، من الحصاد المتأخر إلى نبيذ القش إلى الشينين الجاف الكلاسيكي وحتى الشمبانيا. هذا المثال هو شينين بلان جاف حيوي ومكثف وفاكهي ومتوازن بشكل جميل. العبير من التفاح الأخضر والخوخ الأبيض دعوة الحنك العصير ، ولكن مشدود. عمق الفاكهة هو ما يميز هذا النبيذ. فإنه يدل على استمرار كبير من نكهة ونضارة التي ما زالت قائمة على الحنك لفترة طويلة بعد ذهب النبيذ. شخصية هذا النبيذ الفردية للغاية تجعله رفيقا مثاليا لأيام الصيف الدافئة والأمسيات الشافية الطويلة.