كاري لحم البقر السمبوسة فطيرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الهندية ، لذا جرب فطيرة لحم البقر بالكاري. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 631 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح ومرق اللحم البقري ومسحوق الكاري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول كاري لحم البقر السمبوسة فطيرة, السمبوسة ، كيفية صنع السمبوسة، و كاري لحم البقر الجواني مع الخل: لحم البقر فيندالو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
ضعها على منشفة ورقية قابلة للميكروويف في فرن الميكروويف. مكشوف الميكروويف على ارتفاع 15 دقيقة ، وتحول مرة واحدة ، حتى تصبح طرية عندما تقلص بلطف باستخدام حامل وعاء. تغطية مع منشفة المطبخ نظيفة ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قشر البطاطس واهرسها مع ترك بعض القطع ؛ توضع جانبا.
في هذه الأثناء ، في مقلاة فرن مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل في الزيت لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا.
يضاف اللحم البقري ومسحوق الكاري ؛ يطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج اللحم البقري جيدا.
يصفى ويعيد خليط اللحم البقري إلى المقلاة.
أضيفي البطاطس المهروسة والبازلاء والمرق والكزبرة ومعجون الفلفل الحار والملح حتى تمتزج جيدا.
إزالة قشرة فطيرة من الحقيبة ؛ انبسط على سطح العمل. تناسب القشرة فوق الحشوة في المقلاة. مع سكين حاد ، وقطع الثقوب في القشرة.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.