كاري تشاي الخضار والتوفو كاري

وصفة كاري تشاي الخضار والتوفو الكاري يمكن أن تلبي حنين الهندي الخاص بك في حوالي 21 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من صلصة السمك ، الكراث ، أوراق الريحان التايلاندية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول كاري جا الدجاج بالكاري مع البطاطا الحلوة والجزر, التوفو والكاري النباتي مع الأرز، و كروكبوت كاري الخضار مع التوفو + الهبة لوصفات مماثلة.