صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

كارني أسادا كون موجو (لحم بقري مشوي مع تتبيلة البرتقال الحامض)

كارني أسادا كون موجو (لحم بقري مشوي مع تتبيلة البرتقال الحامض)
وصفة كارني أسادا كون موجو (لحم البقر المشوي مع ماء مالح البرتقال الحامض) يمكن أن تلبي شغف أمريكا الجنوبية في جميع أنحاء 30 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 3 3.96 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 400 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الصلصة الحارة ، فصوص الثوم ، عصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول أفضل كارني أسادا ماء مالح من أي وقت مضى, لا-ماريناد كارني أسادا، و تتبيلة كوكا كولا كارني أسادا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج عصير البرتقال والبيرة والزيت وعصير الليمون والملح والفلفل والأوريجانو والثوم وأوراق الغار وإكليل الجبل في كوب 9 في 13 بوصة. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
أوراق الغارأوراق الغار
عصير الليمونعصير الليمون
روزماريروزماري
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
فلفلفلفل
البيرةالبيرة
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
2
أضيفي نصفين برتقاليين وبصل وشريحة لحم واخلطيها بيديك حتى تغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
البصلالبصل
ستيكستيك
3
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة ، أو البرد ، مغطاة ، 2 ساعة (لم يعد ، أو الحمضيات سوف "طهي" اللحوم) ، وتحول اللحوم في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
4
سخني الشواية إلى درجة عالية جدا (550 إلى 650). تخلص من إكليل الجبل وأوراق الغار وأنصاف البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
روزماريروزماري
أورانجأورانج
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
استنزاف اللحوم والبصل. وضع البصل على ورقة الضعف من احباط وتحويل ما يصل حواف قليلا لجعل الضحلة 6-بنسبة 9-في. حاوية.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
يشوى البصل على ورق القصدير مع التحريك من حين لآخر بالملقط ، حتى تبدأ الحواف في التفحم ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
ملقطملقط
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
إضافة شريحة لحم للشواء ويطهى, تحول مرة واحدة, حتى احمر جيدا وفعلت بالطريقة التي تريدها, 8 دقائق لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
انقل شرائح اللحم والبصل إلى لوح ؛ شريحة لحم.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
ستيكستيك
9
تقدم مع التورتيلا والجواكامولي والصلصة الحارة.
المكونات سوف تحتاج
جواكاموليجواكامولي
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
التورتياالتورتيا
10
* دافئ مباشرة على الشواية فقط حتى الساخنة ، وتحول مرة واحدة ؛ كومة والتفاف في منشفة.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجعة المكسيكية البيرة مثل موديلو خاصالجعة المكسيكية البيرة مثل موديلو خاص6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًتورتيلا الذرة الدافئةتورتيلا الذرة الدافئة2أوراق الغار المجففةأوراق الغار المجففة1غصن(6 في.) إكليل الجبل الطازج(6 في.) إكليل الجبل الطازج5فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجواكاموليجواكامولي6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالصلصة الحارة ، مثل العلامة التجارية تاباتيو ، أو السالساالصلصة الحارة ، مثل العلامة التجارية تاباتيو ، أو السالسا2(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها3(شتاء)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير البرتقال الطازج (حفظ 2 من نصفين عصير)عصير البرتقال الطازج (حفظ 2 من نصفين عصير)2(يمكن أن يكون أو المقشود)توابل مكسيكية ، انهارتتوابل مكسيكية ، انهارت2(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1كبيرالبصل الأحمر ، مقطعة إلى نصفين بالطول ، ثم شرائح إلى نصف أقمارالبصل الأحمر ، مقطعة إلى نصفين بالطول ، ثم شرائح إلى نصف أقمار907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية