صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة23
مجلة

كارسيوفي سوتوليو: الخرشوف المتبل

كارسيوفي سوتوليو: الخرشوف المتبل
كارسيوفي سوتوليو: قد يكون الخرشوف المتبل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 95 جرام دهون، وما مجموعه 908 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق النعناع وزيت الزيتون بالإضافة إلى رقائق شيلي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول كارسيوفي ريبيني: خرشوف محشي, كارسيوفي أروستيتي (الخرشوف المحمص)، و الخرشوف المحشو (كارسيوفي ريبيني) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الخرشوف ومقطعة إلى أسافين سميكة 1/2 بوصة وفرك مع قطع الليمون. في قدر كبير ثقيل القاع ، يمزج الخرشوف والثوم ورقائق تشيلي وأوراق النعناع ويغطى بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
ضعي المقلاة على نار عالية واتركيها حتى الغليان. بمجرد أن يغلي المركز ، يرفع عن النار ويغطى ويترك ليبرد في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
انقل الخرشوف المبرد إلى برطمان نظيف ، مع إضافة قليل من الفلفل الحار كل كوب من قطع الخرشوف ، وغطيه بالزيت الجديد وختمه. للتقديم ، صفي الزيت وقدميه في درجة حرارة الغرفة أو أعيد تسخينه في مقلاة مقلية متبلة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة