صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة23
مجلة

كارسيوفي سوتوليو: الخرشوف المتبل

كارسيوفي سوتوليو: الخرشوف المتبل
كارسيوفي سوتوليو: قد يكون الخرشوف المتبل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 95 جرام دهون، وما مجموعه 908 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق النعناع وزيت الزيتون بالإضافة إلى رقائق شيلي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول كارسيوفي ريبيني: خرشوف محشي, كارسيوفي أروستيتي (الخرشوف المحمص)، و الخرشوف المحشو (كارسيوفي ريبيني) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الخرشوف ومقطعة إلى أسافين سميكة 1/2 بوصة وفرك مع قطع الليمون. في قدر كبير ثقيل القاع ، يمزج الخرشوف والثوم ورقائق تشيلي وأوراق النعناع ويغطى بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
ضعي المقلاة على نار عالية واتركيها حتى الغليان. بمجرد أن يغلي المركز ، يرفع عن النار ويغطى ويترك ليبرد في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
انقل الخرشوف المبرد إلى برطمان نظيف ، مع إضافة قليل من الفلفل الحار كل كوب من قطع الخرشوف ، وغطيه بالزيت الجديد وختمه. للتقديم ، صفي الزيت وقدميه في درجة حرارة الغرفة أو أعيد تسخينه في مقلاة مقلية متبلة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر