كارسيوفي سوتوليو: الخرشوف المتبل
كارسيوفي سوتوليو: قد يكون الخرشوف المتبل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 95 جرام دهون، وما مجموعه 908 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق النعناع وزيت الزيتون بالإضافة إلى رقائق شيلي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول كارسيوفي ريبيني: خرشوف محشي, كارسيوفي أروستيتي (الخرشوف المحمص)، و الخرشوف المحشو (كارسيوفي ريبيني) لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الخرشوف ومقطعة إلى أسافين سميكة 1/2 بوصة وفرك مع قطع الليمون. في قدر كبير ثقيل القاع ، يمزج الخرشوف والثوم ورقائق تشيلي وأوراق النعناع ويغطى بزيت الزيتون.
ضعي المقلاة على نار عالية واتركيها حتى الغليان. بمجرد أن يغلي المركز ، يرفع عن النار ويغطى ويترك ليبرد في الزيت.
انقل الخرشوف المبرد إلى برطمان نظيف ، مع إضافة قليل من الفلفل الحار كل كوب من قطع الخرشوف ، وغطيه بالزيت الجديد وختمه. للتقديم ، صفي الزيت وقدميه في درجة حرارة الغرفة أو أعيد تسخينه في مقلاة مقلية متبلة بالملح والفلفل.