كاردون خبز: كاردي آل فورنو
كاردون خبز: كاردي آل فورنو هو بيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. توجه إلى المتجر والتقاط بيكورينو ، كاردونس ، كاسيوكافالو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. وصفات مماثلة تشمل فينوكيو آل فورنو (شمر مخبوز بالكريمة), أوراتان آل فورنو (خبز الدنيس مع البطاطا)، و حبار محشي مخبوز: كالاماري ريبيني فورنو.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
بخفة الشحوم الضحلة 9 من 13 بوصة طبق غراتان. رتب الكرادون في طبقة واحدة في قاع المقلاة.
يرش 1/4 كوب كاسيوكافالو مبشور ، 1/4 كوب بيكورينو مبشور ، فتات الخبز والبقدونس فوق الكاردون ويوضع فوقها الأنشوجة ، مكعبات كاسيوكافالو ومكعبات بيكورينو.
الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
يضاف 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ويقلب حتى يمتزج جيدا.
رذاذ الجزء العلوي مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية من زيت الزيتون.
ضعيها في الفرن واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 25 دقيقة.
قدميها ساخنة مع قليل من الليمون.