صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

كاثي هيربد الذرة

كاثي هيربد الذرة
كاثي هيربد الذرة هو خالي من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الثوم المعمر والبقدونس والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول ذرة هربيد, ذرة هربيد، و ذرة هربيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي المكونات الستة الأولى حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
وزعي 1 ملعقة كبيرة من الخليط على كل أذن من الذرة. لف الذرة بشكل فردي بورق شديد التحمل.
المكونات سوف تحتاج
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
انتشارانتشار
الذرةالذرة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
اشوي الذرة ، مغطاة ، على نار متوسطة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تنضج ، مع التقليب من حين لآخر. افتح ورق القصدير بعناية للسماح للبخار بالخروج.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم