كاثي هيربد الذرة
كاثي هيربد الذرة هو خالي من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الثوم المعمر والبقدونس والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول ذرة هربيد, ذرة هربيد، و ذرة هربيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي المكونات الستة الأولى حتى تمتزج.
وزعي 1 ملعقة كبيرة من الخليط على كل أذن من الذرة. لف الذرة بشكل فردي بورق شديد التحمل.
اشوي الذرة ، مغطاة ، على نار متوسطة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تنضج ، مع التقليب من حين لآخر. افتح ورق القصدير بعناية للسماح للبخار بالخروج.