كاتشب الدجاج

حصة واحدة تحتوي على 375 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفخذين الدجاج والفلفل حريف والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول أصابع دجاج الكاجون مع الكاتشب الحار, أصابع دجاج جوز الهند مع كاتشب الموز، و الفخذين الدجاج مع الباسك حار " الكاتشب لوصفات مماثلة.