كابوبس لحم الخنزير
قد يكون كابوبس لحم الخنزير مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من مسحوق الكاري والفلفل والأسياخ المعدنية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. حاول كابوبس لحم الخنزير, كابوبس لحم الخنزير، و لحم الخنزير 'ن' الخضروات كابوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت معا 4 المكونات الأولى.
ضع لحم الخنزير في طبق ضحل أو كيس فريزر بلاستيكي كبير بسحاب ؛ صب خليط عصير الليمون فوق لحم الخنزير. غطاء أو ختم ، والبرد 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
نقع أسياخ خشبية في الماء 30 دقيقة لمنع حرق.
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. ضع 5 قطع لحم خنزير بالتساوي على كل سيخ ، مع ترك مسافة صغيرة بين القطع.
شواء لحم الخنزير ، مغطاة بغطاء شواء، على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
7 إلى 9 دقائق أو حتى الانتهاء ، وتحول مرة واحدة.