صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

كابوبس دجاج مشوي مدخن

كابوبس دجاج مشوي مدخن
وصفة الدجاج المدخن الشواء كابوبس يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.63 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الأسياخ المعدنية ، وفرك الشواء المدخن ، وصدور الدجاج ذات البشرة والجوفاء ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سموكي ستيك الشواء كابوبس, كباب دجاج مشوي مشوي، و شواء الدجاج والخوخ كابوبس مع لحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
قطع الدجاج إلى مكعبات 1 بوصة. ضع الدجاج والبصل والطماطم بالتناوب على أسياخ ، مع ترك مسافة 1/4 بوصة بين القطع.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
3
يرش الكابوبس بفرك الشواء المدخن.
المكونات سوف تحتاج
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
4
شواء كابوبس ، مغطاة غطاء شواء ، 4 إلى 5 دقائق على كل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
يقدم مع صلصة الشواء البيضاء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
6
سموكي ستيك الشواء كابوبس: بديل 2 رطل. أعلى شريحة لحم الخاصرة ، قلص ، للدجاج. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
أعلى شريحة لحم الخاصرةأعلى شريحة لحم الخاصرة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
ستيكستيك