كابوبس الفاكهة بالكاري
الكاري كابوبس الفاكهة يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 109 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكرتون الفانيليا الزبادي والعسل والزنجبيل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. حاول فطيرة الكرز الكريمية مع كابوبس فاكهة قوس قزح, كابوبس لحم البقر بالكاري، و كابوبس لحم البقر بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 4 مكونات في وعاء كبير.
يمزج العصير المركز والروم والعسل والكاري والزنجبيل ؛ يقلب جيدا.
يسكب مزيج العصير فوق الفاكهة ويقلب برفق. يغطى ويبرد 3 ساعات مع التحريك من حين لآخر.
انقع 12 أسياخا خشبيا (6 بوصات) في الماء لمدة 30 دقيقة.
استنزاف خليط الفاكهة ، حجز 2 ملعقة طعام عصير. خيط الفاكهة بالتناوب على أسياخ.
ضع الكابوبس على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي. اشوي 3 بوصات من الحرارة (مع فتح باب الفرن الكهربائي جزئيا) من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى تتحول الفاكهة إلى اللون البني الفاتح.
الجمع بين 2 ملعقة طعام محفوظة خليط عصير واللبن.
يقدم الكابوبس مع صلصة الزبادي.