صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة39
مجلة

كابوبس إيطالي مشوي

5
4
3
2
1
كابوبس إيطالي مشوي

كابوبس إيطالي مشوي

وصفة كابوبس الإيطالية المشوية جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد هائل رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 626 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقط أنصاف صدور الدجاج ، والاسكواش الصيفي ، والفلفل الحلو ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كابوبس سجق إيطالي مشوي, الكلب الإيطالي كابوبس، و كابوبس تورتيليني الإيطالي.

تعليمات

1
شواء الحرارة. ضع الدجاج والخضروات بالتناوب على ستة أسياخ معدنية مقاس 12 إلى 14 بوصة. احتياطي 1/2 كوب صلصة الخل في وعاء صغير لتراجع; كابوبس فرشاة مع المتبقية 1/2 كوب صلصة الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
2
ضع الكابوبس على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم من 4 إلى 6 بوصات من الفحم المتوسط. يطهى لمدة 13 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف ، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
قدمي صلصة الخل المحجوزة كصلصة غمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
الخلالخل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا