قوارب بوجيه ساوند فيري
قد تكون قوارب العبارة بوجيه ساوند مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 90 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وأوراق كزبرة وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جزيرة البرقوق الصوت البطلينوس الشوربة, قوارب الكوسة، و قوارب تكس مكس براتورست لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطعي الكوسة إلى شرائح بالطول ، واستخرج البذور واللب وتخلص منها.
اشوي الذرة حتى تتفحم ، ثم أخرجها من الشواية واقطع الحبوب عن الكيزان.
في وعاء متوسط الحجم نضيف الذرة والزبدة ونقلبها حتى تغطى.
نضيف الأعشاب والثوم ونتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في 1 إلى 2 أوقية من البارميزان المبشور.
تحشى الكوسة بمزيج الذرة وتشوى على نار متوسطة حتى تصبح دافئة.
يرش البارميزان المتبقي ويقدم عندما يذوب الجبن.