قمم الكعك البرتقالي والتوت

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح ، حتى تعطي البرتقال التوت الكعك قمم المحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 218 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير البرتقال ونخالة الشوفان وسكر الحلوانيين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي قمم الكعك عنبية, اللوز الفرح الكعك قمم، و قمم الكعك عنبية.