قم ببناء شيش كابوبس الخاص بك
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي بناء الخاصة بك بين الخاصة شيش كابوبس المحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1024 سعرة حرارية, 79 جرام بروتين، و 65 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 10.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 28 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ورقائق فلفل حار وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول لحم البقر شيش كابوبس, ترياكي شيش كابوبس، و كرات اللحم شيش كابوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في حالة استخدام أسياخ الخيزران ، نقع عليها في الماء لمدة 1 ساعة لتأخير تفحم.
اخفقي جميع مكونات شريحة لحم ديجون روزماري معا (باستثناء شريحة اللحم) في وعاء. إرم شريحة لحم في الخليط حتى المغلفة بالتساوي. تغطية وينقع في الثلاجة لمدة 2 ساعة.
اخفقي جميع مكونات دجاج الطرخون والحمضيات (باستثناء الدجاج) في وعاء. قلبي الدجاج في الخليط حتى يغطى بالتساوي. تغطية وينقع في الثلاجة لمدة 2 ساعة.
اخفقي جميع مكونات الجمبري بالليمون والثوم (باستثناء الجمبري) في وعاء. قلبي الجمبري في الخليط حتى يغطى بالتساوي. تغطية وينقع في الثلاجة لمدة 2 ساعة.
قطع الخضار إلى قطع صغيرة الحجم.
اهرس مكونات صلصة الخل البلسمية في الخلاط لمدة 30 ثانية.
ضع اللحوم والروبيان والخضار في أوعية فردية وحدد نمط البوفيه. إرشاد ضيوفك إلى سيخ كابوبس الخاصة بهم والخضار شرج مع الخل البلسمي.
شواء كابوبس مباشرة على مصدر الحرارة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، وتحول 1/4 دوران كل 2 إلى 3 دقائق ، أو حتى ينضج اللحم و/أو السمك طوال الوقت.