قليل الدسم الكريول نمط بلاك آيد بيز

منخفض الدهون الكريول نمط بلاك آيد بيز هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 57 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار ومسحوق الفلفل الحار والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الكريول بلاك آيد بيز, البازلاء الكريولية ذات العيون السوداء، و النمط الجنوبي البازلاء السوداء العينين.