صعوبةخبير
جاهز75 ساعة
حصص6
نقاط الصحة47
مجلة

قلى من لعبة الدجاجة مع الكراث دسم وفادوم

5
4
3
2
1
قلى من لعبة الدجاجة مع الكراث دسم وفادوم

قلى من لعبة الدجاجة مع الكراث دسم وفادوم

قلى من لعبة الدجاجة مع دسم الكراث و فادوم هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 744 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 47 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزيت التركي أو النباتي والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 75 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. وصفات مماثلة تشمل قلى من لعبة الدجاجة مع الكراث دسم وفادوم, دجاج كورنيش محشو بالأرز البري والكراث، و عصيدة من دقيق الذرة دسم مع فريكاسي من الفطر الكمأ.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر متوسط ثقيل على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع. قم بطهي العمود الفقري ونصائح الجناح حتى يصبح لونها بنيا جيدا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الماء ويغلى المزيج مع قشط الرغوة من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
تضاف المكونات المتبقية وتغلى ، غير مغطاة ، 30 دقيقة. سلالة من خلال غربال غرامة شبكة في قدر نظيفة ، والضغط على ثم التخلص من المواد الصلبة. اسلقي المرق حتى ينخفض إلى حوالي 2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
غربالغربال
1
بات الدجاج الجاف والموسم مع 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل 1/2 ملعقة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الملحالملح
2
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة بعمق 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع. دجاجات بنية على دفعات (بدون ازدحام) ، تدور مرة واحدة ، حوالي 8 دقائق لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
نقل إلى طبق.
4
نصف أجزاء بيضاء وخضراء شاحبة من الكراث بالطول ، ثم تقطع إلى قطع 1 بوصة وتغسل.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
5
اسكبي كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة من الدهون من المقلاة ، ثم اطبخي الكراث مع 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل على نار متوسطة عالية ، مع التحريك من حين لآخر وكشط البتات البنية ، حتى يبدأ الكراث في التليين ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الكراثالكراث
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف النبيذ ويغلى المزيج. ضجة في الأوراق المالية ، كريم ، وفادوفان. دجاجات نستله ، جوانب الجلد لأعلى ، إلى كراث. تغطية مع جولة من ورقة شهادة جامعية. ينضج بلطف 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
الكراثالكراث
الأسهمالأسهم
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
انزع الرق واتركه على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 10 دقائق أخرى.
8
انقلي الدجاج إلى طبق واتركي الصلصة على نار هادئة حتى تتكاثف قليلا إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
1
ويمكن إجراء قلى 1 قبل يوم والمبردة. يسخن بلطف.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا