قلوب الخرشوف مع البصل والخل البلسمي وجبنة البارميزان
قلوب الخرشوف مع البصل والخل البلسمي ، وجبن البارميزان هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. مزيج من قلوب الخرشوف والخل البلسمي والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي ستيك الفلفل الأحمر والبصل المشوي مع الخل البلسمي, راوند والبصل كونفيت مع الفراولة الخل البلسمي، و شرحات مع الخل البلسمي والزعتر والبطاطا المهروسة البارميزان.
تعليمات
يغلى قدر متوسط من الماء المملح على نار عالية.
يضاف الخرشوف ويطهى حتى يصبح طريا ، من 4 إلى 5 دقائق.
استنزاف جيدا. فرم البصل ناعما.
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة على نار متوسطة. ضجة في الخرشوف تليها البصل.
يرش الأوريجانو. يطهى الخرشوف حتى يصبح لونه بنيا خفيفا ويحمر البصل جيدا ، مع التحريك بشكل متكرر على شكل بصل بني ، من 5 إلى 7 دقائق. قلل الحرارة في أي وقت إذا بدأ البصل في التحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة.
خففي الحرارة وأضيفي الخل البلسمي و 1 ملعقة كبيرة من الماء. كشط أسفل احمر من عموم كما يتبخر السائل ، واثارة ، 1-2 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قدميها ساخنة ورشها بجبن البارميزان.
تباين لقلوب الخرشوف مع البصل والخل البلسمي وجبنة البارميزان
قدمي الخرشوف دافئا أو في درجة حرارة الغرفة كمقبلات. اللباس لهم بقليل من زيت الزيتون وموسم أكثر قليلا للغاية مع توابل والخل.
تتبيلة قلوب الخرشوف بالبصل والخل البلسمي وجبنة البارميزان
حذف البارميزان المبشور ومع مقشرة الخضار حلاقة شرائح من البارميزان من إسفين مباشرة فوق الجزء العلوي من الخرشوف.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;