قطع مخنوقة مع قطع لحم الخنزير المقدد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب القطع المخنوقة مع قطع لحم الخنزير المقدد. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.45 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت نباتي وملح ودقيق ذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول البصل بالكراميل ولحم الخنزير المقدد مخنوق شرائح لحم الخنزير, السبانخ مع قطع لحم الخنزير المقدد، و قطع لحم الخنزير المقدد سهلة التمبيه لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طبق الضحلة ، وإثارة معا 1/3 كوب طحين والملح والفلفل. معطف شرائح لحم الخنزير مع خليط الدقيق ، والتخلص من الزائدة.
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. طهي شرائح لحم الخنزير في الزيت حوالي 10 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، حتى البني.
يقلب البصل في المرق في المقلاة. طهي حوالي 2 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى خففت. ضجة في 1 ملعقة طعام طحين. كوك 2 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في بت نصف ونصف ولحم الخنزير المقدد.
عودة شرائح لحم الخنزير إلى المقلاة. يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة حوالي 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف.