صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

قطع الطماطم ط

قطع الطماطم ط
قطع الطماطم أنا هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 347 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من صلصة الطماطم والزيت النباتي وملح الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي قطع الطماطم الثاني, شرائح لحم الخنزير في صلصة الطماطم، و شرائح لحم الخنزير مع الملفوف والطماطم.

تعليمات

1
تتبل شرائح لحم الخنزير بملح الثوم حسب الرغبة. في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ملح الثومملح الثوم
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة القطع والبني في الزيت لمدة 4 إلى 6 دقائق كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
3
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
في نفس المقلاة ، اقلي البصل والكرفس حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف معجون الطماطم ويسخن مع التحريك حتى يتدفق السائل.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
6
أضيفي صلصة الطماطم وسخنيها مع التحريك حتى تغلي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
7
أضف الماء إلى الصلصة الرقيقة. أعد القطع إلى المقلاة ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة جدا واتركيها تنضج حتى يصبح اللحم طريا جدا وتتكاثف الصلصة (حوالي 1 1/2 إلى 2 ساعة) ، مع إضافة الماء حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المياهالمياه
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات