صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

قضبان فتات التوت

قضبان فتات التوت
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون قضبان فتات التوت وصفة مذهلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة واللوز والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول قضبان فتات التوت, قضبان فتات التوت، و قضبان فتات التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F ف. زبدة القاع من 13 * 9 * 2 بوصة مقلاة الخبز المعدنية.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
اخفقي الدقيق والشوفان والسكر والملح والقرفة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
إضافة 1 كوب زبدة ؛ فرك بأطراف الأصابع حتىالخليط العصي معا في كتل صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
4
نقل 2 كوب إلى وعاء متوسط ؛ مزيج فياللوز والاحتياطي لتحتل المرتبة الاولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
اضغط المتبقية خليط الفتات بالتساويإلى أسفل عموم استعداد.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
خبز قشرةحتى ذهبية وثابتة فقط للمس ، حوالي 22 دقيقة. بارد 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1
تخلط جميع المكونات في المتوسطةوعاء.
2
موزعة بالتساوي على القشرة في المقلاة ، ثمرش محفوظة تحتل المرتبة الاولى.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
اخبز البارات حتى تملأ الفقاعات بشكل كثيف الحواف وتتصدر لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 40 دقيقة ؛ بارد في مقلاة على الرف.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
قطع طول ويسينتو 4 شرائط ، ثم قطع كل قطاع إلى 6 قطع ، تشكيل 24 القضبان.
1
من الأفضل الاستمتاع بهذه القضبان في يوم خبزها. إذا كنت ترغب في الحصول على السبق على وصفة ، والقشرة وفتات تتصدر يمكن جعل اثنينيوما المقبلة. تغطية بشكل منفصل والبرد.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح اللوزشرائح اللوز425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب توت طازج (حوالي أو عبوة واحدة سعة 12 أونصة توت مجمد (لا تذوب)أكواب توت طازج (حوالي أو عبوة واحدة سعة 12 أونصة توت مجمد (لا تذوب)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(معبأة) السكر البني الذهبي(معبأة) السكر البني الذهبي01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.القرفة المطحونةالقرفة المطحونة11 رطل كوسة،قشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشوفان القديمالشوفان القديم283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب عنبية يحفظكوب عنبية يحفظ11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(2 عصا) زبدة مبردة غير مملحة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة(2 عصا) زبدة مبردة غير مملحة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة