قضبان فتات التوت
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون قضبان فتات التوت وصفة مذهلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة واللوز والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول قضبان فتات التوت, قضبان فتات التوت، و قضبان فتات التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F ف. زبدة القاع من 13 * 9 * 2 بوصة مقلاة الخبز المعدنية.
اخفقي الدقيق والشوفان والسكر والملح والقرفة في وعاء كبير.
إضافة 1 كوب زبدة ؛ فرك بأطراف الأصابع حتىالخليط العصي معا في كتل صغيرة.
نقل 2 كوب إلى وعاء متوسط ؛ مزيج فياللوز والاحتياطي لتحتل المرتبة الاولى.
اضغط المتبقية خليط الفتات بالتساويإلى أسفل عموم استعداد.
خبز قشرةحتى ذهبية وثابتة فقط للمس ، حوالي 22 دقيقة. بارد 10 دقائق.
تخلط جميع المكونات في المتوسطةوعاء.
موزعة بالتساوي على القشرة في المقلاة ، ثمرش محفوظة تحتل المرتبة الاولى.
اخبز البارات حتى تملأ الفقاعات بشكل كثيف الحواف وتتصدر لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 40 دقيقة ؛ بارد في مقلاة على الرف.
قطع طول ويسينتو 4 شرائط ، ثم قطع كل قطاع إلى 6 قطع ، تشكيل 24 القضبان.
من الأفضل الاستمتاع بهذه القضبان في يوم خبزها. إذا كنت ترغب في الحصول على السبق على وصفة ، والقشرة وفتات تتصدر يمكن جعل اثنينيوما المقبلة. تغطية بشكل منفصل والبرد.