قضبان زبدة التوت البري والتفاح
قد يكون التوت البري التفاح الحانات زبدة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 32 وتكاليف 20 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 141 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والشوفان سريع الطهي والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل متجمد التوت البري التفاح زبدة القضبان, قضبان فتات التفاح والتوت البري، و التفاح التوت البري الجرانولا البارات.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 400 فهرنهايت. رش مقلاة 13 * 9 بوصة برذاذ الطهي.
في قدر 4 لتر ، اخلطي التوت البري والسكر المحبب وقشر البرتقال وعصير البرتقال.
يسخن حتى يغلي على نار عالية مع التحريك باستمرار. يطهى على نار عالية من 6 إلى 8 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينفجر التوت البري ويفقد شكله الدائري ويثخن الخليط. ضجة في زبدة التفاح و 2 ملعقة طعام زبدة ؛ يرفع عن النار.
في وعاء كبير ، فاز 3/4 كوب زبدة والسكر البني مع خلاط كهربائي على سرعة متوسطة ، كشط وعاء في بعض الأحيان ، حتى رقيق. يضاف الدقيق والملح وصودا الخبز والشوفان. اضغط على 3 أكواب من خليط الشوفان في المقلاة.
انشر حشوة التوت البري على القاعدة. تنهار المتبقية 2 كوب خليط الشوفان على ملء.
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة 30 دقيقة. للقضبان ، مقطعة إلى 8 صفوف من 4 صفوف.