صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

قضبان جوز الهند والليمون مع قشرة البندق الغريبة

قضبان جوز الهند والليمون مع قشرة البندق الغريبة
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون ألواح جوز الهند والليمون مع قشرة كعكة الغريبة بالبندق وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك قشر الليمون والبيض والبندق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول ألواح موس جوز الهند بالمانجو الكريمية مع قشرة كعكة الغريبة بجوز الهند, قضبان الليمون مع قشرة جوز الهند الغريبة، و قطع جوز الهند مع قشرة الشوكولاتة الغريبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
موقف الرف في وسط الفرن وتسخين إلى 350 F و مزيج المكسرات والسكر في المعالج حتى المكسرات هي الأرض ناعما.
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
أضف الدقيق والملح ؛ مزيج 5 ثوان.
المكونات سوف تحتاج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
أضف الزبدةوعملية حتى تمتزج جيدا. اضغط العجين بالتساوي على الجزء السفلي من 13 س 9 س 2 بوصة ميتالباكينغ عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
اخبز القشرة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 28 دقيقة ؛ تبرد تماما في المقلاة جراك. الحفاظ على درجة حرارة الفرن.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1
خفقت السكر والبيض في كبيروعاء حتى المخلوطة جيدا ، كشط سلبيات وعاء في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
خفقت في الجيرعصير ، ثم الدقيق وقشر الجير.
المكونات سوف تحتاج
قشر الجيرقشر الجير
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
صب ملءعلى القشرة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
خبز قضبان الجير 25 دقيقة (ملء سوفلا يتم تعيين بالكامل).
المكونات سوف تحتاج
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
يرش جوز الهند بالتساويعلى.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
6
اخبزيها حتى تنضج الحشوة تماما ، لمدة 10 دقائق أطول.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
قضبان باردة في المقلاة على الرف. البرد كشفحتى البرد، على الأقل 2 ساعة. هل قبل: يمكن أن يكونمصنوعة 1 قبل يوم. تغطية والحفاظ على المبردة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
قطع حول الجانبين عموم لتخفيف القضبان ؛ قطعإلى 24 قطعة. باستخدام ملعقة صغيرة ، ترانسفيربارس لطبق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح