قضبان الطاقة المشمش واللوز
المشمش واللوز قضبان الطاقة هو نباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 118 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك المشمش وشراب الذرة وحبوب الزبيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل المشمش اللوز الطاقة القضبان, المشمش والكاجو قضبان الطاقة، و لا خبز المشمش قضبان الطاقة تشيان.
تعليمات
أسفل الخط وجوانب عموم مربع 8 بوصة مع احباط. رذاذ احباط مع رذاذ الطبخ. في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والمشمش واللوز ؛ توضع جانبا
في الفرن الهولندي 4 لتر, زبدة الحرارة, شراب الذرة, السكر البني والقرفة على نار متوسطة عالية, التحريك باستمرار, حتى يذوب السكر ويأتي الخليط ليغلي. يغلي 2 دقيقة ، مع التحريك باستمرار ، حتى سميكة قليلا.
إزالة من الحرارة. ضجة في خليط الحبوب حتى المغلفة.
انشر خليط الحبوب في المقلاة. باستخدام ورقة من الورق المشمع ، اضغط الخليط بقوة في المقلاة. بارد 30 دقيقة.
للقضبان ، مقطعة إلى 4 صفوف من 4 صفوف. تخزين مغطاة فضفاضة في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 1 أسبوع.