قضبان الشوفان التوت البري

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب ألواح دقيق الشوفان بالتوت البري. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 221 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. مزيج من التوت البري ، البقان ، الزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 80 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول التوت البري-قضبان الشوفان, التوت البري-قضبان الشوفان، و التوت البري الشوفان الزبادي البارات لوصفات مماثلة.