قشرة فطيرة المكاديميا الخالية من الغلوتين
قد تكون قشرة فطيرة المكاديميا الخالية من الغلوتين مجرد القشرة التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب والنباتية على 260 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حاول 35 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من البيض وجوز المكاديميا ودقيق الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 85%. حاول المانجو الشوكولاته البيضاء المكاديميا الجوز الكوكيز {الغلوتين الحرة ، البيض الحرة ، الألبان الحرة), قضبان فتات فطيرة اليقطين (خالية من الغلوتين ، خالية من السكر المكرر + نباتي)، و فطيرة آيس كريم زبدة الفول السوداني الخالية من الألبان مع قشرة بسكويت الشوكولاتة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع مكسرات المكاديميا في وعاء محضر الطعام ، واخلطها حتى تصل إلى زبدة الفول السوداني مثل الاتساق. اكشط في وعاء وحرك البيض ودقيق الصويا حتى يمتزج جيدا.
ضع العجينة بين قطعتين من الورق المشمع ، ثم افردها في دائرة 12 بوصة.
قم بإزالة القطعة العلوية من الورق المشمع ، واقلب العجين في طبق فطيرة مقاس 9 بوصات. اضغط في أسفل وأعلى الجانبين.
إزالة أي العجين المتدلية.
تخبز لمدة 5 دقائق في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا. استخدم في أي وصفة تتطلب قشرة فطيرة مخبوزة مسبقا.