قرنبيط مقرمش مع نبات الكبر والزبيب وفتات الخبز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرنبيط المقرمش مع نبات الكبر والزبيب وفتات الخبز. هذه الوصفة تخدم 10. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقط فتات الخبز الخشنة والقرنبيط ومرق الدجاج قليل الملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول قرنبيط محمص مع فتات الخبز المقرمشة والزبيب الذهبي, القرنبيط مع اللوز والزبيب والكبر، و الاسكالوب المحمر مع القرنبيط والكبر والزبيب لوصفات مماثلة.