قرنبيط محمص وزيتون كالاماتا

قد يكون القرنبيط المحمص وزيتون كالاماتان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف Serving 1.37 لكل وجبة. هذه الوصفة من يا بلدي الخضار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والزيتون كالاماتان والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. حاول قرنبيط محمص وزيتون كالاماتان, باستا مع زيتون كالاماتان وصلصة الطماطم الكرزية المحمصة، و باستا بيستو بالفلفل الأحمر المحمص مع جبنة الفيتان وزيتون كالاماتان لوصفات مماثلة.