قرنبيط محمص مع فتات الخبز

القرنبيط المحمص مع فتات الخبز هربيد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 155 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 4 معجبين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك القرنبيط وأوراق الزعتر وخبز الساندويتش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول اللحوم لايت: السباغيتي مع القرنبيط المحمص مع فتات الخبز لحم الخنزير المقدد هربيد, سمك الهلبوت المحمص مع العدس العشبي وفتات الخبز، و المعكرونة مع القرنبيط المحمص والبقدونس وفتات الخبز لوصفات مماثلة.