قرع الطفل الاسكواش والكراث

قد يكون قرع الطفل والكراث مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث الطفل, جبنة الفيتا, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول قرع طفل صغير مع البصل الأخضر, اسكواش صغير مقلي بالريحان والفيتا، و كرافت الطازجة تأخذ التحدي 2: الجوز الاسكواش رافيولي لازانيا مع الكراث والفطر بورتابيلو الطفل لوصفات مماثلة.