فيليه سمك الماهي ماهي المشوي مع الهليون والبرتقال والسمسم

فيليه سمك الماهي ماهي المشوي والهليون مع البرتقال والسمسم هو طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 37 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون وإجمالي 273 سعرًا حراريًا . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 7.51 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 31٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. إذا كان لديك جذر الزنجبيل وعصير الليمون والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك إعدادها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تقدمها لك Foodnetwork. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 74٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا سمك الماهي ماهي مع صلصة الليمون والكبر ، وشرائح السمك المشوية الحارة والحامضة ، وشرائح سمك الفرخ مع صلصة الروبيان والفيرموث .